Жвачка помогает похудеть
Американский диетолог Кери Ганс сказал в интервью CNN о том, что жвачка помогает похудеть. По его словам, жевательная резинка эффективно заменяет собой десерты.
Специалист в деле похудения посоветовал людям, которые хотят похудеть, использовать жвачку как альтернативу десертам. По словам диетолога, многие испытывают потребность съесть что-то сладкое после основного приема пищи. Для мозга это сигнал о том, что трапеза завершена – так человек лучше чувствует свое насыщение.
Если использовать жвачку после еды вместо употребления десерта, это может стать способом избежать употребления дополнительных калорий и, соответственно, похудеть, говорит диетолог.
Помимо этого, жвачка, которая занимает рот, эффективно снижает интенсивность желания постоянно чем-то перекусывать,
В свою очередь, специалисты Американской ассоциации стоматологов отметили, что жевательная резинка способствует выработке слюны и вымыванию кислоты, образуемой из-за деятельности бактерий в зубном налете. Они посоветовали использовать жвачку без сахара и жевать ее непродолжительное время пять-шесть раз в день.
Свежие комментарии