3 продукта для защиты сердца - MEDZON

3 продукта для защиты сердца

По мнению гарвардского ученого, доктора медицины Уильяма В. Ли, для защиты сердца следует сделать обязательными в своем рационе 3 продукта – жирную рыбу, чай, темный шоколад. Об этом сообщает издание EatingWell.

«Почти половина взрослого населения мира страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сохранять сердце здоровым, нужно особенно внимательно относится к тому выбору, который мы делаем каждый день. Это, прежде всего, касается питания», — говорит ученый.

Гарвардский специалист советует сделать обязательными в рационе 3 продукта для защиты сердца.

Жирная рыба. Обеспечивает организм омега-3 кислотами – самым полезным типом жира для оздоровления сердечной мышцы. Эти ненасыщенные жиры снижают уровень триглицеридов, повышают содержание «хорошего» холестерина, могут предотвращать агрегацию тромбоцитов, вызывающую закупорку артерий.

«Нужно стремиться к тому, чтобы съедать одну или две порции жирной рыбы размером с колоду карт каждую неделю», — поделился эксперт.

Чай. По словам доктора Ли говорит, питье чая — один из лучших простых способов поддерживать сердце в хорошем состоянии. Флавоноиды черного и зеленого чай помогают снизить кровяное давление, улучшить кровоток, уменьшить воспаление в кровеносных сосудах.

«Исследования показывают, что употребление двух или трех чашек чая в день помогают укрепить сердечно-сосудистую систему», — рассказал ученый.

Темный шоколад. Ли утверждает: темный шоколад с содержанием какао от 70% обеспечивает защиту сердца благодаря большому количеству флаванолов какао, снижающих жесткий кальциевый налет в артериях, ведущий к атеросклерозу. Также полезные вещества активируют кардиопротективные стволовые клетки, улучшают кровоток.

 

Источник: Eatingwell

Читайте также:

комментариев 7

  1. Здравствуйте!
    Настраиваем Яндекс Директ и Таргетинг в соц.сетях под ключ.
    Оплата за настройку фиксированная.
    (обговаривается индивидуально, в зависимости от сложности проекта)

    Наши услуги идеально подойдут для тех, у кого есть возможность обрабатывать больше лидов, чем имеется в данный момент.
    Заинтересовало?
    Свяжитесь с нами!
    E-mail: nenbupojar1977@mail.ru

  2. Продаем огромную базу поставщиков.
    В ней содержатся контакты поставщиков, с разбивкой по странам и тематике
    Идеально подходит, если Вы:
    — Предприниматель, который выбирает нишу и Вам нужны поставщики в различных направлениях.
    — Уже выбрали направление, у Вас есть поставщики, но хотите найти поставщика на более выгодных условиях, чтобы больше зарабатывать на каждой сделке.
    — У Вашей кампании большие объемы и Ваши поставщики с ними не справляются и/или Вы хотите получить более выгодные условия сотрудничества.

    Для того, чтобы купить базу или задать вопрос, свяжитесь с нами: biocomppergcess1984@mail.ru

  3. Здравствуйте!
    Вам нужны новые клиенты?
    Привлекаем клиентов в Ваш бизнес, с помощью рассылки в формы обратной связи.

    Несколько преимуществ работы с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы клиент получал прибыль, значительно превышающую цену рассылки и заказывал снова

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из софта, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличии от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: nenbupojar1977@mail.ru

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.

  4. Продаем мед.маски, крупным оптом.
    Хорошие цены+сертификат.
    По поводу покупки напишите на наш емайл:
    stiloszavi1981@mail.ru

  5. Готовим Java-разработчиков в сжатые сроки по приемлимой цене.
    Практика от профессиональных разработчиков: опыт программирования более 30 лет, опыт обучения 7 лет.
    Без нудных лекций с теорией по 3 часа: посмотрел видео-разобрал код-кодируй сам!
    Актуальный стек: Spring, Hibernate, REST. Диплом РФ о профпереподготовке. Трудоустройство.
    Заинтересовало? Напишите нам: javawebinar@yandex.ru

  6. Здравствуйте!
    Вам нужны новые заявки?
    Привлекаем клиентов в Ваш бизнес, с помощью рассылки в формы обратной связи.

    Несколько преимуществ при работе с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы клиент получал прибыль, значительно превышающую цену рассылки и заказывал снова

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из программы, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличии от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: nenbupojar1977@mail.ru

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.

  7. Предоставляем выход на прямого производителя мед.масок в Китае.
    Цена 22р/шт (3 слоя), при крупном опте цена еще ниже. В цену входит доставка
    Мин.партия 50 тыс.
    На рынке не первый год, есть что показать, реальному клиенту предоставим гарантии.
    Условия:
    — Пишите интересующий Вас объем и Ваш контакт, для обратной связи.
    — Подтверждаете платежеспособность (видео денег либо скриншот счета), после чего предоставляем гарантии с Нашей стороны.
    — 30% предоплата на счет фабрики, 70% по факту пошива.
    — Пошив+доставка в течении 10-15 дней. Предоставим видео с фабрики, с Вашим именем и заказом.

    Работаем только с прямыми покупателями либо с людьми, которые предоставляют их интересы!
    Если Вы не готовы подтвердить платежеспособность, не пишите.
    Для связи: dostavki.izkitaya@bk.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.