Вероника Скворцова назвала 4 принципа долгожительства

Наибольший вклад в сохранение здоровья и увеличение возможностей стать долгожителем может внести только сам человек, хотя для этого и должны быть созданы подходящие условия. Об этом на сочинском форуме «Здоровое общество. На пути к цели 80+» сообщила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова. Также глава российского Минздрава назвала 4 определяющих принципа долгожительства.

Вероника Скворцова отметила, что продолжительность жизни и вероятность долгожительства на 60% зависят от соблюдения 4 принципов

По словам Вероники Скворцовой, первым принципом долгожительства является отказ от табака: уже через 2 года после отказа от сигарет в организме экс-курильщика будут заметны существенные позитивные изменения. Вторым принципом долгожительства Скворцова назвала максимальное сокращение употребляемого алкоголя, третьим — здоровое питание, четвертым — повышение уровня физической активности.

Руководитель Минздрава пояснила, что российские власти поставили задачу не просто продлить среднюю продолжительность жизни в стране, а добиться увеличения здорового периода существования человека, связанного с его бодростью, активностью и способностями к самообслуживанию.

Ранее МедикФорум писал о советах по продлению жизни, которые дала главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Минздрава Лейла Адамян.